Ich habe in der letzten Zeit im Internet über alternative Maßnahmen bei Gicht recherchiert und will hier die Spreu vom Weizen trennen, denn einige Massnahmen sind sinnvoll, andere überflüssig und manche schädlich.
Ich las von 17 Hausmitteln gegen Gicht. Dabei ist unklar, ob der Gichtanfall oder die erhöhte Harnsäure gemeint sind. Dessen ungeachtet gehe ich sie einmal durch.
1. Trinken, aber keinen Alkohol - ja!
2. Spargel vermeiden - nein! Die pflanzlichen Purine schlagen nicht so zu Buche wie die tierischen. Jedenfalls muss man nicht auf Spargel verzichten, wie man z.B. auf Sardinen oder Sprotten verzichten sollte.
3. Verzicht auf Innereien und Schwein - ja! Aber auch auf auf weitere tierische Purinquellen achten, wie z.B. Räucherfisch oder Krebstiere.
4. Mit „Bier und Weisswein" vorsichtig sein - Ja! Wahrscheinlich wird unter 1.) der Aufstellung der Hausmittel etwas anderes unter Alkohol verstanden. Bier und Weisswein gehören auch zu den alkoholischen Getränken. Ich nehme an, Alkohol steht für harte Getränke wie Wodka. Auf Bier sollte man ganz verzichten, denn neben Alkohol enthält es auch Purine. Das Glas Weisswein ist noch am ehesten möglich.
5. "Ihr ph-Wert im Blut sollte bei 7,4 liegen." - hier ist etwas grundlegend missverstanden worden. Bei Harnsäuresteinen soll der Urin-pH über 7,4 liegen, damit diese aufgelöst und abtransportiert werden. Der pH-Wert des Blutes wird akut über die Atmung reguliert - das ist viel effektiver als es mit Ernährungsmaßnahmen möglich wäre. Den Blut-pH können Sie auch nur über eine Blutgasanalyse überprüfen. Eine sogenannte Basenkost ist allerdings günstig, denn sie ist ärmer an Purinen als die Durchschnittskost. Unter Umständen stammt der pH-Wert in diesem Tipp über das Löslichkeitsprodukt, denn im Plasma fällt Harnsäure bei 37° C und einem pH-Wert von 7,4 bei 6,4 mg/dl aus, d.h. dann bilden sich schon Kristalle. Schauen Sie einmal auf die sogenannten Normwerte der Harnsäure auf Ihrem Laborblatt. Die obere Grenze ist viel zu hoch!
6. "Lutschen Sie einmal am Tag eine Zitrone aus." - Der Autor geht davon aus, dass Sie dadurch den Körper basisch machen und das wäre gut gegen Gicht. Das Auslutschen einer Zitrone zerstört eher den Zahnschmelz. Trinken Sie lieber den Saft der Zitrone. Vitamin C fördert die Ausscheidung von Harnsäure.
7. Es werden verdünnter Apfelsaft und Orangensaft empfohlen. Die Säfte sind reich an Fruchtzucker, der die Harnsäure erhöht. Ich wäre eher vorsichtig.
8. "Bananen und Aprikosen sind ebenfalls gut zum entsäuern des Blutes." Mehr Gemüse als Früchte wäre sinnvoller. Prinzipiell kann man Bananen und Aprikosen aber auch bei Gicht essen.
9. "Trinken Sie drei Wochen jeden Tag drei Tassen Brennesseltee." Wenn es Ihnen schmeckt, gerne.
10. Es wird zweimal wöchentlich die Sauna empfohlen. - Beim Gichtanfall dürfte das ziemlich schmerzhaft sein. Aber sonst ist nichts dagegen einzuwenden. Die Harnsäure werden Sie allerdings dadurch nicht los.
11. "Machen Sie unter ärztlicher Kontrolle eine Heilfastenkur." Das sollten sie nicht tun, denn Fasten erhöht den Harnsäurespiegel.
12. "Im frühen Stadium der Gicht, wenn die Gelenke noch nicht entzündet sind, hilft Wärme." Wenn die Gelenke noch nicht entzündet sind, nennt man es nicht Gicht. Gicht nennt man die Erkrankung mit dem ersten Gichtanfall. Wärme hilft z.B. bei Arthrose. Bei entzündeten Gelenken schadet sie eher.
13. Warme Heublumensäckchen und Heublumenbäder - Nein, jedenfalls nicht bei entzündeten Gelenken.
14. Holunderblüten in Weinessig. Bei Gichtanfällen einzunehmen. - Wäre mir zu unsicher bei einem Gichtanfall. Gichtanfälle sind so fürchterlich schmerzhaft, dass man die Verweigerung von effektiven Arzneien als unmenschlich bezeichnen muss. Muttersaft aus Holunderbeeren ist reich an Anthozyanen und kann damit entzündungshemmend sein. Den sehe ich aber auch nicht als Therapieoption beim Gichtanfall.
15. Kalter Quarkumschlag - Ja, bitte!
16. Eine Wasserabkochung von Meerrettich, täglich ein Gläschen - unklar, was das Ziel ist. Vielleicht gibt es eine Wirkung über Senföle und Flavone auf Entzündung. So gerne ich Meerrettich esse, als Therapie eines Gichtanfalls habe ich meine Bedenken.
17. Eine Bademischung aus Pfefferminze, Rosmarin und Lavendelblüten. - unklar, ob es ein heißes oder ein kaltes Wannenbad sein sein. Wenn es ein heißes Bad sein soll, dann siehe 13.).
Links:
17 Hausmittel gegen Gicht - http://www.gesunde-hausmittel.de/gicht
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