Boosting your immune system?

Is it possible to boost your immune system? Most probably not. Should I stop here? Leave you in the dark? No way.

The immune system is very complex. If it would be possible to boost the immune system, it also means putting someone with an autoimmune disease at a higher risk for disease activity.

But that doesn’t mean that lifestyle may not have any effects on the immune system. One can enhance balance and harmony by not burdening the immune system with harmful effects like exercising too much or not enough, psychological stress, alcohol, smoking, diet, and more.

Much has been written on the net concerning micronutrients and you find lots of advertisements on supplements. In fact there are deficiencies, which vary from where you live: the US is rich in iodine, Germany for instance has a problem with deficiency. Some parts of the word are rich in selenium other region supply only deficient amounts in the local diet. Avoid high doses like in “orthomolecular medicine”. Normally you won’t need supplementation. Lots of foods are enriched, that means you already get more that enough of some of the vitamins. Some people have to stay out of sun (lupus patients for instance, or because of drugs like MTX) and then Vit. D supplementation is a good idea. Some people go vegan, which is a great idea personally and globally, but these persons might need Vit. B12 supplementation. For the uncertain and anxious: don’t burden your immune system with anxiety, use a multi vitamin/micronutrient pill, which any supermarket supplies. If you compare these with the ones you buy in drug stores, they contain more or less the same amounts, but differ enormously in price. The firm producing the pills get the vitamins from 3 or 4 giant producers, so all comes from the same source, only in different packages. For the non anxious - forget supplementation.

Some herbs are said to enhance the immune system like echinacea, ginseng, garlic, and more, but no study confirms current claims. Liquorice root might cause hypertension.

Stress and sleeplessness reduce normal function of the immune system. That’s something where you could start boosting your immune system right away.

Your healthy lifestyle could include:
• reduce your stress
• don’t smoke, avoid drugs
• don't do drugs
• avoid infections (crowds, swimming in unclean waters, sex life etc.)
• wash your hands regularly
• enjoy the sun, but don’t burn in the sun, use sunscreen
• maintain normal weight
• look for normal blood pressure
• adequate sleep
• exercise regularly, but resist the “no pain no gain” strategy
• don’t drink alcohol or only in moderation
• your diet should be high in vegetables, whole grain products, fruits, low in meat, saturated fat and trans fatty acids
• get your screening for cancer, diabetes

Good source and much background information:
http://www.health.harvard.edu/flu-resource-center/how-to-boost-your-immune-system.htm
 

Sammelsurium (84)

Wärme
Die Wärme, die auf dem Gesicht zurückBleibt, nachdem schon wieder Wolken vor die Sonne gezogen sind. Die frohe Stimmung, die sich über das Leid legt für eine Zeit.

Die Kirschen im PfarrGarten
Die Kirschen im PfarrGarten -: wäre ein schöner Titel für einen KitschRoman.

Atmen
Wenn ich langsam tief einatme, dann ist es als ob ich das Universum in mich hineinLassen würde, um es dann wieder mit dem AusAtmen freizugeben.

Ambiguität
Der Rentner, die sich mühsam am Rollator über das hoLpErIge PfLaStEr vorWärts bewegt, bekleidet mit der lächerlichen Hose eines WüstenReisenden.

Calmund
Bild von Calli mit zwei Stewardessen von Air Berlin -: da hat der Designer vergessen, dass sich Menschen in Kleidung auch bewegen müssen.

FreitagsGedichte

Vor der Nacht

Auch tote Bäume rauschen
Wenn der NachtWind durch sie weht

Ahnungen treiben Worte hervor
Der Wind greif sie auf
Verliert sie
Liefert sie nicht aus

Flackernde Lichter und Schatten
Nicht AufGeben, nicht Rasten

Rechne dem Himmel keine Lüge an
Wenn er sich in Farben zeigt


RuheLos

Im RuheLosen
Fließt Wasser reißend
Weht Wind mit Wind

Im RuheLosen
Gedanke um Gedanke
Von der Kette gelassen

Im RuheLosen
Tanzen die Toten
Für die Lebenden


Nebel

Namen im ErinnerungsNebel
NebelFetzen
Eintauchend
SonnenLicht
Klare Sicht

Leben heiß UmherIrren
Im Nebel
Kein Erschrecken
Kein NebelHorn
Im Nebel bist du allein

.

Sammelsurium (83)

Schloss Ilsenburg
Führung Schloss Ilsenburg mit der Glocke. „Ich war mit den Fürstinnen zusammen in der Schule.“ Ein bisschen Abstand zur Adeltümelei hätte man aus dem Bauern- und ArbeiterStaat ruhig mitnehmen dürfen.

WindRäder
Die Verschandelung der Landschaft mit WindRädern. Die Fichten in Reih und Glied. Schön der LöwenZahn auf den Wiesen (Dandélions -: und ich sagte immer Dandelíons, wie Löwe). Herrliche Ruhe, dann kurzer TourismusBetrieb. Wieder Ruhe!

Studentinnen
Bericht über Studentinnen im STERN -: auf einem Bild von einem BibliotheksLeseSaal fast nur Frauen und sie hatten alle eine große Flasche Wasser auf dem Tisch stehen. Was ist das nur mit der WasserFlasche? Im Grünen, auf der Straße und im LeseSaal, die Flasche ist immer dabei.

Parfüm der alten Damen
Die alten Damen legen Parfüm auf, sicherlich teuer, aber es riecht nicht besonders, vielleicht weil es gealtert ist und nicht mehr alle DuftStoffe zur Verfügung stehen oder aber weil etwas auf Seiten der alten Damen fehlt -: die Jugend.

HochMoor
„Benutzung des Weges nur mit Führung oder in Notfällen.“ Wie beim Tigernest in Bhutan -: mit Führung oder Permit fallen halt keine Steine auf einen herab.

SonnenSegel
Am roten SonnenSegel hängen die RegenTropfen zum Trocknen. Der Wind bauscht das SonnenSegel im Rhythmus seines Atems.

Rollator
„Mein Wäjjelsche!“ Der Mann ging kleinSchrittig als ob er einen Rollator steuerte: „Sie kom=nnte nischt mehr.“

Sammelsurium (82)

FrühlingsAbend
Hinter den grünen AltersAngaben des Frühlings zerrten die pastellFarbenen Töne des Himmels den Abend herbei.

Lindscheid
Die Marmorierungen des BlütenStaubes auf einem stehenden Gewässer. LichtStreifen, die sich durch das frische BuchenGrün auf das Laub des vergangenen Jahres legen, wie eine leichte SommerDecke den Schlafenden bedecken.

WurzelWerk
Ast- und WurzelWerk, parallel im Wasser freiGespült und die Wellen sind FortFührung des WurzelWerks.

Nordic Walking
Nordic Walking: „Das mit den Stöcken geht doch parallel, rechter Arm, rechtes Bein.“ -: mein Gott, wie blöd!

Nach Köln hin
Das Gelb des RapsFeldes. Das klare Wasser des Rheins (früher war es nicht so klar). Gegenüber der Dom. Enten, Sittiche, Tauben, Krähen, Möven. Sie wackelte mit dem Hintern, warum nur? Denn sie schiebt ihren KinderWagen voraus.

LebensEntwürfe
LebensEntwürfe -: die halbwegs klappen sind die, bei denen jemand Verantwortung übernimmt, wenn nicht für andere so doch für sich selbst.

Some small molecules in the pipeline

As we were talking about Tofacitinb during the past days, I grew eager to look again into the abstracts of last year’s ACR meeting for other potential drug candidates in the pipeline. Here’s what I’ve found.


VX-509, An Orally Available Janus Kinase 3 (JAK3) Specific Inhibitor, Showed Robust Activity in Pre-Clinical Models
Thomas Hoock and colleagues presented VX-509, an inhibitor of JAK3. The tested VX-509 in a rat model of rheumatoid arthritis (CIA), which showed a dose-dependent reduction in ankle swelling and other parameters exceeding the reference standard etanercept. “In the mouse oxazolone DTH model, VX-509 displayed dosedependent effects in alleviating the T-cell mediated skin inflammatory response, which was comparable to the reference standard prednisolone.” The authors concluded that the result support clinical testing of VX-509, which is already under way for rheumatoid arthritis.


[MON 1136]
VX-509, An Orally Available Janus Kinase 3 (JAK3) Specific Inhibitor, Showed Robust Activity in Pre-Clinical Models of Aberrant Immune/ Inflammatory Function.
Thomas Hoock1, James Hogan1, Sudipta Mahajan1, Dina Shlyakhter1, Luke Oh2, Larry Park2, George Ku2, Ian Catlett1,
Meryll Corbin1, Francesco Salituro2 and Mark Namchuk1.
1Vertex Pharmaceuticals Incorporated, Cambridge, MA, 2Formerly of Vertex Pharmaceuticals Incorporated, Cambridge, MA
Conclusion: Overall, VX-509 is a JAK3-specific inhibitor that was effective in several preclinical models of aberrant immune/inflammatory function with oral dosing that support BID and QD regimens. These results support the clinical testing of VX-509 in chronic, autoimmune/inflammatory disorders and VX-509 is currently undergoing clinical evaluation in rheumatoid arthritis.



HM-018, An Oral Small Molecule JAK Inhibitor, Ameliorates Experimental Autoimmune Encephalomyelitis (EAE) in Mice
Yu Cai and colleagues tested HM-018 in a mouse model for multiple sclerosis. As they presented their paper at the ACR meeeting one might speculate that parallel tests are under way for other animal models (rheumatoid arthritis). The results showed significant efficacy. The authors concluded that JAK inhibitors should be developped for the treatment of MS patients. They left us in the dark testing for efficacy in rheumatoid arthritis models, however.


[TUE 1958]
HM-018, An Oral Small Molecule JAK Inhibitor, Ameliorates Experimental Autoimmune Encephalomyelitis (EAE) in Mice.
Yu Cai1, Wuzhong Shen1, Qianqian Dong1, Zhipeng Wu1, Xiaoning Yang1, Ping Ren1, Youjun Yu1, Hongxia Shen1, Jia Li1, Jian Wang1, Yang Sai1, James Yan1, Wei Deng1, Jianguo Ji2, Weiguo Su1 and Haoran Zhao1.
1Hutchison Medipharma Limited, Shanghai, China, 2Abott, Shanghai, China
Conclusion: We demonstrated for the first time that HM-018, a potent and selective JAK inhibitor with attractive oral drug-like properties, exhibited strong beneficial effects under both prophylactic and therapeutic conditions in EAE models. These results support further development of JAK inhibitors for the treatment of MS patients.



A Novel SYK Specific Inhibitor for the Treatment of Rheumatoid Arthritis
Eun-Ho Lee and colleagues tested SKI-O-259, a novel oral SYK-specific inhibitor, out in the mouse CIA model. “Orally administered SKI-O-259 showed significant and dose-dependent inhibition of paw edema comparable to a reference in the mouse CIA models.” They concluded that SKI-O-259 is a candidate for a drug against rheumatoid arthritis.


[SUN 437]
A Novel SYK Specific Inhibitor for the Treatment of Rheumatoid Arthritis.
Eun-Ho Lee1, Sun-Hwa Chang1, Hae Jun Hwang1, Jang-Sik Choi1, Dong Sik Jung1, Sung Ho Park1, Sun Ju Wang1, Il Hwan Yang1, Sang Yeop Lee1, Jung-Ho Kim1, Ho-Juhn Song2, Jaekyoo Lee2, Jong Sung Koh2, Se Won Kim1 and Jung Kun Kim1.
1OSCOTEC Inc., Choongnam, South Korea, 2GENOSCO, Cambridge, MA
Conclusion: Our results suggest that SKI-O-259 is a potent SYK inhibitor with high target selectivity and feasibility under physiologically relevant condition of serum and ATP. SKI-O-259 showed a potent anti-arthritis effect after oral administration along with a good pharmacokinetic and safety profiles. Therefore, SKI-O-259 is a novel and potential candidate for orally available RA drug.




A Novel, Highly Selective Syk Kinase Inhibitor Significantly Ameliorates the Severity of Arthritis in Rodents
Zhong Cui Sun and colleagues presented data on HM-029, another orally available small molecule inhibitor for Syk kinase. They used mouse and rat models, the CIA model (collagen induced arthritis) in mice and the AA model (adjuvant arthritis) in Lewis rats. In the mouse model HM-029 significantly reduced disease severity, and the effect was dose dependent. In the rat model HM-029 showe amelioration of disease severity. The authors concluded that HM-029 is a promising candicate for the treatment of rheumatoid arthritis


[TUE 2084]
A Novel, Highly Selective Syk Kinase Inhibitor Significantly Ameliorates the Severity of Arthritis in Rodents.
Zhong Cui Sun1, Yu Cai1, Yan Qiu1, Lei Fang1, Xiaoming Dai1, Zhipeng Wu1, Ping Ren1, Jianlin He1, Changwu Lu1, Yongjuan Yu1, Jian Wang1, Yang Sai1, James Yan1, Jia Li1, Wei Deng1, Weihan Zhang1, Jianguo Ji2, Weiguo Su1 and Haoran Zhao1.
1Hutchison Medipharma Limited, Shanghai, China, 2Abott, Shanghai, China
Conclusion: This study showed that HM-029, acting through selective inhibition of Syk activation, exhibited strong beneficial effect in rodent arthritis models. These results support the development of HM-029 as a promising new agent for the treatment of rheumatoid arthritis.




So we have three more candidates for small molecule drugs:
     • VX-509, an orally available JAK-specific inhibitor
     • SKI-O-259, an orally available SYK-specific inhibitor
     • HM-029, an orally available SYK-specific inhibitor




Older blog entries about related topics


Fostamatinib is an oral spleen tyrosine kinase inhibitor http://rheumatologe.blogspot.de/2011/11/fostamatinib.html 

An Oral S1P Lyase Inhibitor [LX3305 (LX2931)] http://rheumatologe.blogspot.de/2011/11/oral-s1p-lyase-inhibitor-lx3305-lx2931.html  


Tofacitinib (CP-690,550) is an oral Janus Kinase Inhibitor http://rheumatologe.blogspot.de/2011/11/tofacitinib-oral-janus-kinase-inhibitor.html  


New kids on the block – Emerging therapies in rheumatology EULAR 2011 Meeting in London
8. Oral JAK-Inhibitor, “small molecules”, SYK-Inhibitor and others http://rheumatologe.blogspot.de/2011/10/new-kids-on-block-emerging-therapies-in.html

Sammelsurium (81)

KörperGeruch
So ein kariertes Hemd und CordHosen, mit BierBauch und schwankendem Gang, so daß man zu wissen meint, wie sein Körper riecht.

Mister Minit Werbung
Die Mister Minit Werbung mit einer Frau in einem blauen Kleid, ein Messer an der Hüfte, als ob sie nach dem Schleifen jemanden ermorden wollte.

Herne
Vom KrankenHaus in Richtung RatHaus ist Bazaar: Türkinnen mit langen Röcken. Hier kaufen sie KopfTücker und die Wäsche für die Kinder. ANGEBOOHHT. Der ältere Deutsche, der sich nach dem Gedeih des kleinen türkischen Jungen im SportWagen erkundigt -: ob er wächst, groß wird.

Auf Schalke
Dann bin ich auf Schalke. Durch die Katakomben. In den Umkleidekabinen. Dort, wo die PresseKonferenzen stattfinden, die ich das Glück hatte, nie sehen zu müssen. Die Arena wirkt klein, fast wie ein EisHockeyFeld. Im Hintergrund spielt Ray Charles „In the Heat of the Night“.